Vařte z čerstvé zeleniny, masa a vajec, bez lepku, zpracovaných polotovarů a přidaného cukru. Jídlem budete energii a zdraví získávat, ne ztra´cet.

On/Off. Vypnuto, zapnuto. Skrytý rytmus těla střídavě zapíná a vypíná své funkce tak, aby tělo dostatečně regenerovalo a těšilo se pevnému zdraví a vitalitě. Knížka Cirkadiánní kód je určena úplně všem! Otestujete si s ní svůj rytmus a seřídíte hodiny svého těla přímo na míru. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během

Vděčnost je zkratkou k lásce, vděčnost je možnost, jak si zmanifestovat to, co v životě chceme. Každý má možnost vytvářet si realitu, kterou sám chce. Denním tréninkem zapisování věcí, za které jsme v životě vděční se budeme umět na svět dívat očima té nejpozitivnější emoce. Lidé, co se v životě trápí, se možná nemají až tak špatně. Jen si to ještě neuvědomují. Patříte taky mezi ně? Pořiďte si Deník

„Neřešte důsledky – pochopte příčiny!\"  Toto pokračování veleúspěšného bestselleru Umění být zdráv rozhodně nemůže chybět ve vaší knihovně. MUDr. Jan Vojáček vás provede ne vždy jednoduchou cestou ke znovunalezení umění naslouchat svému tělu a společně se vydáte na vědomou cestu ke svému zdraví. Spolu s ním vás bude doprovázet řada významných osobností, které Jana Vojáčka na jeho cestě výrazně ov

Inspirativní příběh o hledání štěstí, lásky a naděje. Sedmička je číslem představujícím emoce, duchovno, ale také touhy po poznání. Kniha Sedm poselství je inspirativním příběhem o hledání štěstí, lásky a naděje. Ukrývá v sobě spousty vznešených a moudrých myšlenek, které lze uplatnit v každodenním životě a nalézt tak správný životní směr.

Co dnes věda ví o těsné spojitosti duševního a fyzického zdraví? Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli? Mindfulness, neboli meditace všímavosti. Významný fenomén posledních let především na Západě. Tento duševní trénink zaměřený na prožívání přítomného okamžiku má vědecky prokázaný blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Život samá pohroma je nejdůležitější knihou profesora

Jak je možné, že mozek a střevo spolu tak živě komunikují? Věděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk? Vědci, Justin Sonnenburg, Ph. D. a Erica Sonnenburgová, Ph. D., shrnují v knize Zdravá střeva nejnovější poznatky o spojitosti mezi Vašimi mikroby a Vaším zdravím. Novinky z trendujícího a slibného směru lékařského výzkumu změní váš pohled na způsob, jímž

Pokud hledáte něco víc než jen recepty na hubnutí, tato kniha je skvělou volbou. Detailní stravovací plán plný receptů vás dovede krok za krokem k vysněnému cíli. A to za pouhé 3 týdny. Tři typy jídelníčků, 3 vyvážená jídla denně, 53 chutných receptů. S touto knihou máte ideální míry na dosah, stačí se jen rozhodnout a jít do toho!

Lahodná a zdravá vegetariánská jídla pro každý den

Jednoduchá vegetariánská dětská i rodinná jídla

Rok v kuchyni vychází z blogu www.kitchenette.cz, který již několik let autorka Markéta Pavleje s citem a zanícením připravuje pro svoje přátele a věrné příznivce.

Vše je propojené: Jak se chovat k vlastnímu tělu a předcházet nemocem?

Autorka Janina Černá se v roce 2015 díky svému blogu Cukrfree.cz stala objevem českého blogerského světa, kdy během pouhých několika měsíců získala tisíce příznivců. I to svědčí o tom, že téma cukru v naší stravě již není lhostejné mnoha lidem.

Co vám přišla nemoc říct a proč přišla? Jak znovu najít cestu ke zdraví? Na tyto životní otázky se snaží odpovědět autor bestsellerů Umění být zdráv a Rozhodni se být zdráv, MUDr. Jan Vojáček v nové knize. Pokud se dlouhodobě necítíte dobře, jste často nemocní, nebo řešíte vleklé chronické obtíže, je na čase podívat se na svůj život jinak. Najdete odvahu vzít zodpovědnost do svých rukou a postupně

Na našich stránkách se lidé často ptají, co jíst k snídani, když se začnou stravovat podle protokolu GAPS. Pro většinu lidí je to nejproblematičtější jídlo dne. V této e-knize jsme se snažili najít rovnováhu mezi sladkými snídaněmi, vaječnými, masovými a zeleninovými. Ale také mít možnost rychlé snídaně ve formě smoothie.

Jedná se o detailně zpracovaný ebook s 252 stranami, kde na Vás čeká 102 nejluxusnějších Bali RAW receptů od Zuzany Lužné, která je autorkou tohoto ebooku.

Elektronická verze populární publikace Hravě o živé stravě nyní jako ebook.

Naučte se připravovat 34 vynikajících čokoládových RAW receptů!

Zoubky u dětí je velmi často diskutovaným tématem a ze své praxe vím, že se děti někdy rodí již s poškozenými zuby, což rodiče velmi trápí a hledají vinu především u sebe.

Dopřejte si kvalitní spánek díky večerním brýlím, které blokují části světelného spektra (modré, zelené) rušící vyplavování spánkových hormonů. Tyto brýle díky filtru zvyšují produkci melatoninu, díky čemuž bude usnutí naprostá hračka, bez dlouhého převalování - rozdíl určitě poznáte! Brýle jsou pohodlné, příjemně se nosí a mají speciální krytí, aby nepropouštěly světlo ani ze strany.