Metoda SM Systém přináší při správném provedení několik výhod, jako například správné držení těla, zlepšení celkové rovnováhy či pohybových vzorců při chůzi nebo běhu a samozřejmě úlevu od bolesti pohybového aparátu. SM Systém sada od MUDr. Smíška - Elastické lano + Podložka Personal je určena pro ty, kteří se cvičením metody SM Systém začínají v domácím prostředí. Praktická sada usnadní začátky se
Popis produktu
Metoda SM Systém přináší při správném provedení několik výhod, jako například správné držení těla, zlepšení celkové rovnováhy či pohybových vzorců při chůzi nebo běhu a samozřejmě úlevu od bolesti pohybového aparátu.
SM Systém sada od MUDr. Smíška - Elastické lano + Podložka Personal je určena pro ty, kteří se cvičením metody SM Systém začínají v domácím prostředí.
Praktická sada usnadní začátky se cvičením a přinese do něj více efektivnosti.
Součástí sady je elastické lano SM Systém s tloušťkou 6 mm vhodné pro začátečníky a podložka Personal, která umožňuje výrazněji aktivovat svalové skupiny.
Elastické lano SM Systém MUDr. Smíšek
Elastické lano s průměrem 6 mm, vyrobené dle požadavků MUDr. Smíška, je určeno pro rehabilitační cvičení SM Systém (spirálová stabilizace).
Elastické lano SM Systém je neodmyslitelnou součástí cvičení, protože vytváří postupně se zvětšující odpor. Podílí se na dosažení rychlejších výsledků při cvičení metody SM Systém. Zároveň dělá cvičení pohodlné a vysoce účinné.
Součástí elastického lana, které se dá upevnit o jakýkoliv pevný bod, je černá redukce. Při cvičení ji využijí děti, starší lidé a začátečníci.
Elastické lano je vyrobeno z kvalitních materiálů a nabízí 4 možnosti odporu:
černá redukce 1 kp
zelená redukce 2 kp
bez redukce, jedno lano 3,5 kp
bez redukce, obě lana současně 7 kp
Elastické lano nelze prát. Do pračky lze dát pouze textilní úchyty rukou a prát je při teplotě 40 stupňů.
Uchovávejte mimo dosah dětí.
Jak cvičit?
SM Systém je komplexní systém cvičení, a proto je vhodné absolvovat několik úvodních tréninků s odborníkem.
Zásady cvičení
Lano je potřeba ukotvit ve výšce pupku a cvičit před zrcadlem kvůli kontrole správného provádění pohybů.
Před cvičením je nezbytné zkontrolovat správné ukotvení lana.
Pro začátek je vhodné používat černou redukci.
Během cvičení je potřeba dbát na kvalitu provedení jednotlivých cviků, přičemž je vhodné provést 6 opakování.
Základní cvik spirálové stabilizace
Podložka Personal SM Systém MUDr. Smíšek
Podložka Personal SM systém od MUDr. Smíška je navržena pro domácí cvičení spirálové stabilizace, tedy metody SM Systém.
Spirálová stabilizace, známá jako metoda SM Systém, přináší úlevu při bolestech páteře, akutním vyhřeznutí ploténky i při skolióze. Prováděním spirálové stabilizace, resp. natažením zkrácených a zpevněním ochablých svalů, dochází k natažení páteře, uvolnění tlaku mezi ploténkami a posílení svalů břišní stěny. Pohyb se tak stává přirozeným a každodenní provádění běžných činností bezproblémové.
Podložka Personal SM systém od MUDr. Smíška je určena pro domácí cvičení pro úplné začátečníky, jelikož nemá balanční vlastnosti. Je zhotovena z kvalitní pěny, která však disponuje nižší odolností než podložka Profi.
Na podložce cvičíme bez obuvi.
Zákazníci si k produktu koupili také:
SM systémy
Prozkoumejte naši podkategorii SM systémy z široké nabídky gumiček na cvičení! S našimi kvalitními SM systémy můžete posunout svou cvičební rutinu na novou úroveň. Odolné a flexibilní gumy v různých odolnostech a délkách vám umožní vybudovat sílu, zlepšit svalovou kapacitu a podporovat flexibilitu. SM systémy jsou vhodné pro širokou škálu cvičebních režimů a cílů, včetně posilování, rehabilitace, pohyblivosti a kondice.
Naše SM systémy jsou navrženy tak, aby poskytovaly maximální pohodlí a bezpečnost během cvičení. Ergonomické rukojeti a odolné kovové karabinky zajišťují pevné uchycení a snadnou manipulaci. Naši výrobci pečlivě vybírají materiály, které zajišťují odolnost vůči opotřebení a dlouhou životnost.
Díky našemu širokému sortimentu všech potřebných příslušenství si můžete vytvořit vlastní sestavu gum a upravit její odporové úrovně, abyste dosáhli optimálního výkonu a progresu. Bez ohledu na vaši úroveň připravenosti a zkušenosti se cvičením, naše SM systémy vám umožní dosáhnout vašich cílů efektivně a bezpečně.
Využijte výhod nákupu na našem webu a získáte kvalitní SM systém za konkurenceschopné ceny. Všechny naše produkty jsou pečlivě testovány a splňují nejvyšší standardy kvality. S našimi gumami na cvičení si můžete posílit svaly a zlepšit kondici přímo z pohodlí vašeho domova. Objevte nový rozměr cvičení s našimi profesionálními SM systémy!
| Kurýr DPD | 99 Kč |
|---|---|
| TopTrans | 790 Kč |
| Kurýr 123 | 790 Kč |
| DPD + TopTrans | 790 Kč |
