SM systém je metoda obsahující sestavy cviků, při kterých je cvičíte s elastickým lanem a které adekvátně aktivují ty svalové partie, oslabené sedavým způsobem života, a protahují ty partie, které jsou zkráceny. Autor této metody MUDr. Smíšek se opírá o více než pětadvacetiletou zkušenost a vychází z vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení. Aktivací jiné svalové skupiny tak ovlivňujeme

Vyměňte 10 minut svého času za záda bez bolesti SM systém od MUDr. Smíška je cvičení pro každého, kdo chce mít zdraví ve svých rukou. Funguje už více než 25 let. Jak funguje? Pomocí elastického lana aktivujete svaly s tendencí ochabovat a naopak protahujete partie se sklonem ke zkracování. Tím kompenzujete následky nezdravého životního stylu sedavého zaměstnání nesprávného držení těla vrozených nebo

CD se zaměřuje na práci se svalovými řetězci. Pomocí PDF souborů a PowerPoint prezentací ukazuje jejich trénink a léčbu poruch jejich funkce.

CD obsahuje různé varianty cviků na fotografiích (PDF soubory a PowerPoint prezentace). Ty podrobně zobrazují provádění jednotlivých cviků z několika úhlů pohledu. U každého cviku je dále uvedeno a názorně ukázáno, které svaly jsou při něm zapojeny a jaký má cvik účinek.

CD se zabývá cvičením před těhotenstvím, v těhotenství a po těhotenství. Od ostatních CD z této série se liší tím, že jsou zde vynechány například takové cviky, kdy dochází k mačkání břicha. Rovněž ostatní cviky je třeba provádět s ohledem na těhotenství a bezpečnost. CD vás proto učí, jak správně cvičit, a uvádí hlavní principy a důvody, proč cvičit. Díky zde uvedeným cvikům můžete přirozeným pohybem

Program spirální stabilizace obsahuje 120 cviků, které jsou rozděleny do několika kapitol.

CD pomocí PDF souborů, PowerPoint prezentací, a v nich vložených videí (ve formátu MP4) ukazuje na konkrétních případech, jak léčit různé problémy.

CD se podrobně zabývá problematikou skoliózy a stenózy. Zaměřuje se na jejich aktivní léčbu vytvořením svalového korzetu pomocí metody SM. Informace jsou zde podávány v souborech PDF a pomocí PowerPoint prezentací. V kapitole zabývající se stenózou jsou videa s ukázkami cvičení (ve formátech MP4 a MPG).

Na CD jsou uvedeny podrobné informace o cvičení metodou Spirální stabilizace páteře. V PDF souborech a PowerPoint prezentacích najdete i velké množství cviků a ukázkových případů včetně obrazového materiálu.

Set na posílení svalstva. Cvičte doma bez vysokých finančních nákladů a nároků na prostor a čas. Posilte své svaly a zajistěte si tak výbornou kondici a zdravá záda, která nebolí. Věnujte svému tělu pár minut každý den. Vyplatí se to.

Sportujete? Pak jistě víte, jak nepříjemné je, když vás v rozletu brzdí zranění. Předcházejte jim cvičením s touto unikátní sadou. Regenerujte a protáhněte své svaly po každém výkonu. Stačí 10 minut a výsledky vás mile překvapí. Testováno na sportovcích.

Baví vás tenis? Chcete hrát jako hvězdy Wimbledonu? Pak byste určitě měli věnovat čas nácviku správného provedení úderů a prevenci zranění. Udělejte díru do světa tenisu s jedinečným setem od Eureka.

Chraňte svá záda i během těhotenství s SM sadou od firmy Eureko. Vytvořeno speciálně pro nastávající maminky nebo ženy po porodu. Podpořte přirozeným pohybem hladší průběh těhotenství a porodu. Chraňte svá záda beze strachu o svého potomka.

Zdravá záda vám zajistí i sada našich balančních podložek Balanční podložka je skvělý doplněk k legendárním pružným lanům, která postavila na nohy nejednoho pacienta. Díky jejímu speciálnímu designu máte jistotu maximální účinnosti všech cviků. Využijte finančně zvýhodněné balení a podpořte svá záda.

Silnější verze tradičního elastického lana pro SM systém je odpovědí na potřeby moderní sportovní přípravy. Umožní vám postupně růst společně s vaší silou a schopnostmi. Sportovní“ x klasické SM lano Jaký je rozdíl mezi sportovním a běžným SM lanem? Klasické lano je určeno spíše na rehabilitační cvičení. Je ideální na naučení základních pohybů a dýchání, protože s ním nepřekonáváte takový odpor. Pokud